长期喝白开水和长期喝茶比较起来，两者对人体身体健康需要辨证来看待。通常来说，长期喝白开水和长期喝茶各有好处，都是对人体有益的，主要体现在以下几点：

　　水本身就是生命之源，人体60%-70%是水组成的，所以白开水对于人体自身不会产生负担，还有比较好的调理作用。

　　参与代谢：水能参与人体的新陈代谢，促进体液循坏，运输营养物质，也可以有效的将体内积累的有害物质排出体外。

　　调节体温：水对于维持人体体温平衡也有一定的作用，可以防止体内温度过高而导致不适的症状产生。

　　保持细胞生理活性：水对于细胞的生理活动也有比较大的影响。如果缺水，可能会导致皮肤细胞失水，会出现皮肤粗糙、干瘪等症状。

　　提神醒脑：茶叶有比较多的咖啡碱，可以促使中枢神经产生兴奋，起到提神醒脑的作用。

　　调节酸碱平衡：茶叶含有茶碱、咖啡碱、可可碱等碱性物质，经人体消化后吸收后，可以产生比较多的碱性代谢物，这些物质可以中和人体血液中的酸性物质，起到调节酸碱平衡的作用。

　　抗氧化：茶叶中含有茶多酚，而茶多酚有比较强的抗氧化性，是比较好的天然自由基清除剂，可以起到抑制体内脂质过氧化反应，达到清除活性酶的效果。

　　比如对于患有便秘症的患者，长期喝茶可能会使便秘更加严重。因为茶叶中含有鞣酸，它既能与铁结合，还可以与蛋白质一起生成不利于人体消化吸收的鞣酸蛋白，这种物质可能会导致便秘。对于患有胃病的患者，长期喝茶容易引起胃蛋白酶增高，胃酸过多，诱发酸相关疾病的发生，或者导致原有胃病加重。另外，本身就缺钙的人群，长期饮茶还可能会加重体内钙质的流失。

　　人体每天要获取充足水分，才能维持代谢顺利，同时促进血液循环。但水分来源有许多，除了普通白开水，还有常喝的茶水，饮料等，不同的饮品价值不一样。有的人长时间只喝白开水，有的人坚持长期喝茶，这两种不同获取水...详细

　　不同生活方式给身体带来的影响不同，如果能掌握保养秘诀，好习惯坚持着，抵抗力提高、器官功能增强、身体老化速度变慢，自然把疾病拒之门外。人体每天都要补充足够水分，有的人选择喝白开水，有的人长期喝茶，究竟哪...详细

　　不同生活方式给身体带来的影响有差异，特别是在水分补充这方面，有的人爱喝白开水，也有的人习惯性喝茶。长期只喝白开水或者长期喝茶，哪种行为受益更多？能让身体健康有保障，实话要去了解，再通过正确做法让疾病远...详细

　　不存在长期喝白开水的危害这一说法，只要不是喝反复煮沸的水或者短时间过量饮用白开水一般不会对机体产生危害。白开水是日常生活中经常会饮用的水，通常是把煮沸后的水称为白开水。只要不是喝反复煮沸的水或者短时间...详细

　　众所周知，人每天都需要补充水分，通过合理的饮水来维持体液的平衡，而且充足饮水的情况下，还可以促进身体的循环代谢等，有利于体内垃圾毒素、废物等及时排出。如果身体总是缺乏饮水，那么无疑就会出现一些健康问题...详细

　　答：长期喝白开水一般没有太大的危害。如果一次性喝太多水，可能会影响正常的体质，可能会导致出...

　　喝白开水好，还是喝茶好A：喝白开水好还是喝茶好，需要视情况而定，不能一概而论。首先，如果平时食用了过于油腻的食物，这时喝茶水是...

　　长期服药的人能喝茶吗A：长期服药的人也可以适当的喝茶，但是切忌不可以喝浓茶，否则有可能会影响到药物药效的发挥，另外对肠胃的刺...

　　每天喝二两白酒的人和滴酒不沾的人哪种人身体更健康？A：您好，这个需要因人而异的，有的人天生就肝脏里有一种乙醛脱氢酶和乙醇脱氢酶，可以喝酒，促进酒精代谢，而...

　　长期喝茶对身体有害吗A：长期喝茶对身体是没有太大害处的。因为喝茶可以促进体内排毒、降低血脂等，所以对人体的保健是有一定功效的...

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