茶是许多男性钟爱的饮品，饮茶不仅仅是享受那一口回甘的香气，还可以放松紧绷的神经，甚至是促成一桩工作，其实喝对茶还有利于健康。

　　广州中医药大学第一附属医院吴伟教授介绍，茶对心血管健康的益处已得到较广泛的认可。一项纳入我国15个省份近10万人、中位随访7.3年的观察性研究发现，喝茶与较低的心血管疾病发病和死亡风险相关，这在喝绿茶和长期喝茶的人群中尤其明显。另一项纳入近7万人、随访长达13年的研究也报道了绿茶与心血管疾病低死亡风险的关联。此外，长期喝茶的人HDL-C(俗称“好胆固醇”)水平更高，心血管疾病的发病风险比其他人群降低8%。

　　茶叶对心血管系统的作用包括：调脂、抗炎，改善血管内皮功能，延缓动脉粥样硬化；扩张血管平滑肌，改善微循环；清除氧自由基和抑制脂质过氧化；抗血小板聚集，预防血栓形成；利尿；增加心排血量；抵抗高血压。此外，茶叶还有兴奋大脑、消除疲劳，提高免疫力、抗病毒、防癌等作用。

　　广州中医药大学第一附属医院黄衍寿教授介绍，中医强调因人、因时、因地“三因制宜”，饮茶也应根据体质寒温、季节冷暖、地域炎凉调整。

　　体质壮实、易上火者宜喝绿茶、白茶、生普洱等；年老体虚、体质虚寒者可选单枞、熟普洱等。

　　春季可饮花茶(如茉莉花茶、玫瑰花茶)助阳气生发；夏天喝绿茶、明前茶，可生津解渴；秋天饮桂花茶、柠檬红茶，则解秋燥；冬天喝红茶、熟普洱、单枞茶等，可温养脾胃，也可在熟普洱茶中酌加陈皮或生姜片，抵御外寒。

　　⑤冠心病植入支架后，服用阿司匹林、氯吡格雷等抗血小板药患者，不宜饮浓茶，以免诱发消化性溃疡、胃出血。

　　③睡前不宜饮茶，以防影响睡眠，因为咖啡因和茶碱会使中枢神经兴奋。（记者 陈辉 通讯员 刘庆钧 王嵩 林晋海）

　　10月1日，在北京市海淀区宝山村棚户区改造项目工地，中建三局三公司工人进行砌筑技能比武比赛。

　　国庆节期间，广西南宁园博园每晚上演璀璨光影盛宴，万千烟花次第点亮夜空，交错交织，形成火树银花、星河漫卷的美丽夜景。

　　在遵义会议纪念馆内，一件件刻着岁月痕迹的革命文物，正无声诉说着那段初心滚烫的奋斗历史，震撼人心的革命故事。巡查管护看似是寻常普通的工作，但温湿度的一点波动、展柜缝隙里的微小浮尘，都有可能对文物造成不可逆的损伤。

　　10月1日，人们在福州五一广场参加庆祝中华人民共和国成立77周年升国旗仪式。10月1日是国庆节，各地群众以不同形式共同庆祝中华人民共和国77周年华诞。10月1日是国庆节，各地群众以不同形式共同庆祝中华人民共和国77周年华诞。

　　当日是国庆假期第一天，各地迎来出行高峰。10月1日，旅客在哈尔滨站有序出站。当日是国庆假期第一天，各地迎来出行高峰。新华社发（徐率 摄）

　　走进位于西藏日喀则市江孜县加日郊老街的“阿佳格桑工坊”，木质织布机的沙沙声此起彼伏。

　　国庆节临近，各地开展丰富多彩的活动，表达对祖国的美好祝愿，喜迎国庆节。国庆节临近，各地开展丰富多彩的活动，表达对祖国的美好祝愿，喜迎国庆节。国庆节临近，各地开展丰富多彩的活动，表达对祖国的美好祝愿，喜迎国庆节。

　　这是9月29日拍摄的主拱肋合龙后的黄百铁路红水河大桥（无人机照片）。9月29日，随着最后一节拱肋节段吊装到位，由中铁大桥局承建的贵州黄桶至广西百色铁路红水河铁路大桥拱肋顺利合龙。

　　随着海南商业航天发射场二期项目、测控系统及回收系统的全面建成，海南商业航天发射场将具备每年超60次的综合发射能力，形成“发射-测控-回收”的能力闭环。

　　历时半年的遵义会议会址保护性修缮工程基本完成。作为全国重点文物保护单位，遵义会议会址自2009年修缮后，受气候长期侵蚀出现木构件糟朽、墙体褪色、屋面漏雨等病害。作为全国重点文物保护单位，遵义会议会址自2009年修缮后，受气候长期侵蚀出现木构件糟朽、墙体褪色、屋面漏雨等病害。