喝茶与健康关系？在朋友的认知里，喝茶就是为了健康，因为茶叶中富含很多营养物质。所以潜意识里，就把喝茶和养生划了等号，总觉得只要多喝茶，就能让身体更健康。

　　但新的研究表明，喝茶的人可能比不喝茶的人活得更长。研究人员调整了个人可能与健康、生活条件、饮食和生活方式选择以及年龄、种族和性别有关的风险。

　　喝茶不仅能让我们在浮躁忙碌的环境中，获得一份沉静和自在，还能在无形中调养身体。对喝茶养生你了解多少?

　　以前很多人不喝茶，但是现在逐渐地有很多人认识到茶叶的健康，慢慢地爱上喝茶啦，茶的传承至今，肯定有它的道理的，那到底是什么让茶叶可以有益健康呢?

　　前几天，有个朋友喝茶拉肚子。 也不知道他喝的是什么茶，连续几天喝浓茶，胃不舒服后拉肚子，马上去医院找医生说胃酸过多，需要吃药调节胃肠功能。现在越来越多的朋友希望通过喝茶来保护自己的健康，可是大家知道喝茶的禁忌和误区吗？ 如何更好地利用茶的保健效果和营养价值呢？

　　茶是许多男性钟爱的饮品，饮茶不仅仅是享受那一口回甘的香气，还可以放松紧绷的神经，甚至是促成一桩工作，其实喝对茶还有利于健康。长期喝茶、喝绿茶有利于心血管健康广州中医药大学第一附属医院吴伟教授介绍，茶对心血管健康的益处已得到较广泛的认可。

　　喝茶的健康效果是大家公认的，茶不仅是身体里“清道夫”，还是让人心情愉悦的“开心果”。除了喝茶，还有哪些健康的好习惯值得我们去坚持呢?

　　喝茶和喝水，哪种更健康？每天喝茶，是“养生”还是“养癌”？很多人喝了半辈子都不懂

　　对于很多人来说，喝茶不仅仅是一种生活情趣，还是实实在在的生活需要，就跟喝水一样平常。那么，热衷喝茶的人和偏爱喝水的人，到底谁的身体更健康?

　　喝茶，竟然能激发人的经络？茶对于每个人来说，应该都不陌生，要说起茶的功效，很多人可能三天三夜都说不完，但是要说起茶能激发、打通人的经络，你可能会认为这是“玄学”，但这可是有切切实实有正儿八经的人体试验的！一、复旦研究：茶能激发人的经络？

　　其中寒性食物适用于热性体质和病症，热性食物适用于寒性体质和病症。味甜、味辛的食品，由于接受阳光照射的时间较多，所以性热，如大蒜、石榴等。

　　3Tian T， Lv J， Jin G， et al. Tea consumption and risk of stroke in Chinese adults: a prospective cohort study of 0.5 million men and women. Am J Clin Nutr， 2020，111:197–206.

　　在该研究中，研究人员分析了UK Biobank数据库中498043名年龄在40-69岁之间的参与者，所有人在基线时完成了问卷调查，自我报告了茶叶饮用量，研究人员评估了茶叶摄入量和死亡率，包括癌症、所有心血管疾病、缺血性心脏病和中风之间的关系。

　　※ 区分寒性食物和热性食物的方法:1 从味道上来看，味甜、味辛的食品，由于接受阳光照射的时间较多，所以性热，如大蒜、石榴等。

　　虽然茶叶中的确含有草酸，草酸与肾结石的发生有关系，但茶叶中的茶多酚、咖啡因、茶多糖和茶色素成分能有效预防结石的发生。

　　“下周我的一个客户生日，他是喜欢喝茶，你说我买点普洱送给他怎么样呢？”从事销售行业的王大哥询问同事道。“不要啊！你不知道吗？普洱茶超级脏的，细菌多，而且还有文章说它含黄曲霉素，有毒致癌呢！”“不是吧，这么吓人，我还以为普洱是个高级货，适合送礼呢，结果这么脏啊！还好问了你。